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11/05/2017 06:13

Os problemas da ansiedade na vida cotidiana

A rotina está cada vez mais dinâmica e acelerada, vivemos numa sociedade completamente apressada... Esperamos o e-mail que não chega com a velocidade que desejamos, aguardamos angustiados a resposta da mensagem instantânea recém-enviada e ficamos cuidando cada vibrar do celular.

A ansiedade é tão comum a todos nós seres humanos, mas precisamos sempre ficar atentos para que ela não se torne patológica aparecendo em diversas situações do dia a dia sendo considerada exacerbada em relação ao risco ou perigo real gerado pela situação, quando essa ansiedade aparece a luz vermelha de alerda se acende, afinal ela traz limitações e compromete o individuo como um todo.

É necessário explicar a nada sutil diferença de um ansioso normal e um patológico. O ansioso normal é aquele que consegue dominar e controlar a ansiedade. Já o patológico é controlado pela ansiedade que o limita chegando a travá-lo, gerando perdas significativa no seu dia a dia.

Para o ansioso simples ato de esperar passa ser complexo, para ele minutos transformam-se em eternidade, e é o momento em que o cérebro trabalha acelerado criando situações.

Os principais sintomas fisiológicos mais comuns para a ansiedade patológica (transtornos de ansiedade) são: aumento da frequência cardíaca, palpitações, falta de ar, respiração rápida, boca seca, dor ou pressão no peito, sensação de sufocação, tontura, sensação de cabaça vazia, náusea, dor de estômago, diarreia, tremor agitação, rigidez, formigamento nos braços, nas pernas, tensão muscular, fraqueza, desmaio.

Entre os principais sintomas cógnitos, ou seja, os relativos ao processo mental de percepção destacam-se: o medo de perder o controle, de ser incapaz, medo de ferimento físico, morte, medo da avaliação negativa pelos outros.

É possível sim promover um tratamento que haja melhora significativamente desse problema e assim ter melhor qualidade de vida, afinal a ansiedade promove grande sofrimento ao ansioso que é ferido com neste processo.

Devemos sempre ficar atentos, afinal a ansiedade em grau elevado pode comprometer as atividades diárias do indivíduo, desencadeando problemas físicos, psicológicos e comportamentais.

Psicólogo Fábio Rodrigues Correa


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Jose Lucio Junqueira Caldas
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